ترطيب منطقة تحت العين واستخدام منتجات العناية الموجهة للعين هما الخطوتان الأولى لتقليل الهالات السوداء. يمكن لنظام غذائي متوازن يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات والمكملات الغنية بمضادات الأكسدة أن يبطئ عملية التجاعيد ويدعم تجديد الجلد.

الحصول على كميات كافية من الفيتامينات والمعادن يساعد في إنتاج الكولاجين ويعزز مرونة الجلد. تذكر أن الشيخوخة لا مفر منها — لكن الشيخوخة برشاقة هي خيار. يمكن لتمارين الوجه التي تركز على منطقة العين تحفيز تدفق الدم، ودعم توتر العضلات، والحفاظ على نشاط ألياف الكولاجين.

السهر لفترات طويلة وقلة النوم تعيق عمليات تجديد الخلايا الطبيعية في الجسم، وأول مكان يظهر فيه ذلك هو تحت العينين — مما يؤدي إلى الهالات السوداء، الانتفاخات، والتجاعيد. رش الوجه بالماء البارد خلال النهار يمكن أن ينشط البشرة ويقلل الانتفاخ. البقاء مرتويًا وممارسة التنفس العميق يساعدان أيضًا في الحفاظ على بشرة نضرة وحيوية.

التعرض للشمس هو عامل رئيسي آخر في الشيخوخة المبكرة. احمِ بشرتك بتجنب ساعات الذروة للأشعة فوق البنفسجية، وارتداء النظارات الشمسية، وتطبيق واقي الشمس بانتظام — حتى في الأيام الغائمة.